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calvchen
新手上路
179 Posts |
 Posted - 12/23/2016 : 00:26:40
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Originally posted by 白河子
3000公尺跑不了可以改成走的走5公里，那不想跑步的通通都走路就好啦，就像大學體育課剛上課跑1600九成的人都選擇慢慢走一樣，反正只要覺得有困難、不願意就行嘛
游泳游不了的也可以改成走泳池？要上船的艦艇兵能不會游泳嗎？
這個標準訂出來，鬼才相信咱們台灣人真的有心想要捍衛自己的民主自由......
連三千都跑不完，這種兵還要他做什麼?
這倒底是誰的主意?還是有什麼誤解?
軍方要不要出來說明一下? |
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hawkeye
我是老鳥
6205 Posts |
Posted - 01/26/2017 : 12:00:22
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來考消防隊就要有這覺悟吧!消防隊是個高風險耗體能而且必須奉獻生命ˋ操不起就退訓吧!想要輕鬆的就另謀高就吧!
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20170125/37532134/
消防體訓 13人送醫 被控「太魔鬼」
打火前輩：工作攸關人命 不適任應退訓
【楊靜茹、鮮明、劉文淵╱連線報導】南投竹山的消防署訓練中心繼遭爆料低溫下要求學員睡戶外後，《蘋果》再接獲投訴，指體技能訓練太魔鬼，導致十三名學員被操到就醫，其中三人罹橫紋肌溶解症仍住院；消訓中心昨強調「消防員要先鍛鍊好自己，才能救人！」現僅要求晨跑等訓練，強度適合新進學員。
消防署訓練中心上周被拍下七百多名學員將床舖、棉被搬至球場，進行內務訓練，被質疑冷天讓學員睡戶外。前天投訴影片中學員進行人體拱橋訓練，用左手、雙腳撐地並高舉右手，其中一女學員動作慢挨罵：「每次都有妳，要不要回家休息！」情節如電影《報告班長》。
火災搶救更艱難」
投訴人不滿說，該中心實施連坐法，上周有學員忘摺被，全被集中在球場練習摺被；有人提早起床刷牙，竟被罰伏地挺身六十下，導致十多人送醫。竹山秀傳醫院證實，上周六和本周日共十三學員因肌肉痠痛就醫，其中三人罹橫紋肌溶解症，憂惡化恐洗腎收治住院，其他人已出院。
消訓中心隊長許郁文喊冤稱，課程依消防署規定設計，屬基本體技能訓練，未實施連坐法，影片中學員因動作沒做好，遭學長加強訓練；另就醫十三人是因晨跑一至兩公里後出現肌肉痠痛，慎重起見送醫。
他指，七百一十四名學員受訓一年，上周展開為期四周的軍訓周，扣除年假剩三周，每周安排立正、稍息等基本課，另進行伏地挺身、人體拱橋等體技能訓練，每小時休息十分鐘、補充水分，「未來還有火災搶救、水上救生等更艱難訓練，採循序漸進，避免學員遭退訓。」 |
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GMM
路人甲乙丙
3333 Posts |
Posted - 01/26/2017 : 21:15:03
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就發很帥的結業臂章給通過完整訓練的隊員讓他們穿著上街
就像通過天堂路後的兩棲偵蒐臂章
之後數次深入火場立下大功者再加掛星星之類的仿橡葉騎士鐵十字勳章讓他們帥上加帥 |
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Luke-Skywalker
我是老鳥
Taiwan
26649 Posts |
Posted - 05/11/2017 : 17:32:07
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http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170511/1114375/
女兵BMI不准超過26 國軍體測新規引反彈
2017年05月11日13:30
（更新：新增網友意見）
國防部日前公布「2017年國軍體能訓測實施計畫」，居然容許軍營有胖男，但不准有胖女！根據爆料者指出，國防部在2016年以前所規定的男女接受三項體能測驗的首要條件，就是BMI值均要在30以內，才能接受體測。但從今年起，此項首要條件卻是男女大不同。其中男性可增胖至BMI值為31，但女性則要減輕體重，將BMI值減至在26，才能參加體測。爆料者抨擊，這種體測實施計畫明顯就是「國軍兩性不平等」。
國防部規定，凡是晉升、調整重要職缺、進修及留營等項目，只要三項體能測驗，其中包括徒手 3000 公尺跑步、兩分鐘伏地挺身、兩分鐘仰臥起坐，均要符合其年齡所達到的及格標準，才能過關。如果有一項體能不及格經補測仍沒過關，第二年再不及格，即會列為汰除的對象。因此，國軍每一個人為了繼續留營為國家服務，都很努力要達到進行體測的首要條件BMI值外，還要達到體測及格。因此國防部在修改體測首要條件的男女BMI值時，男性標準是放寬，並沒引起反彈，但女性的BMI值由過去的30一下子限縮到26，造成許多女性不滿。
國防部發言人陳中吉解釋說，國軍今年體測標準係依「國軍體格分類要點」予以修訂，而該項要點也是招募男、女軍士官兵的BMI值的標準，並非歧視女性。他強調，基於每位官兵都是國防重要資產，因此國軍體測標準的修訂，都是基於安全的前提為考量，並不涉及任何的歧視，因此女性同仁的BMI若大於26且體脂率小於30，且無心肺疾病者，仍可接受體測，不受BMI值26的限制。
國防部官員解釋說，女性BMI 值大於26且體脂率小於30者，可選擇5公里健走、 800公尺游走（在游泳池內用走路方式測驗）及5分鐘跳繩等項實訓，這些措施最主要就是保護女性在體測時的安全。
但一位剛生完小孩的女性軍官就認為，女性本來就會因為年齡及生育而造成體脂增加，因此BMI值一定也會增加，所以國防部這項規定明顯就是有歧視女性的感覺。另一位女性軍職主管則認為，國軍三項體能測驗的成績已經將男、女、年齡的差別進行分類，但現在卻要求女性同仁的BMI值，55歲還跟18歲一樣，這恐怕完全沒有考慮女性的身體構造。
網友Hunter Lee說，「這些訂標準的官員好似無性生殖一樣，做什麼事都不先考慮後續效應」，不過許多人贊成國軍新規定，一位自稱現階少校的網友陳藍雲說「不要拿生小孩當藉口，我生過小孩，BMI從沒超過20」，網友賴賽門也認為「基本體能與身體標準要求是正常的吧」，網友朱久介實際計算BMI值「以身高160公分計算，BMI 26 = 66.56公斤」。（王烱華／台北報導）
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Luke-Skywalker
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Posted - 05/11/2017 : 17:38:50
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http://www.cna.com.tw/news/aipl/201705110061-1.aspx
女官兵BMI不准超過26 國防部：非歧視
發稿時間：2017/05/11 09:29
最新更新：2017/05/11 09:45
（中央社記者謝佳珍台北11日電）媒體報導，國軍體測新規定，女性BMI不准超過26，遭質疑兩性不平等。國防部發言人陳中吉今天表示，並非歧視，是在運動醫學上做過審慎評估，都是基於安全，保障官兵身體健康。
媒體報導，國防部在2016年以前所規定的男女接受3項體能測驗的首要條件，就是身體質量指數（BMI）值均要在30以內，才能接受體測，但國防部日前公布「2017年國軍體能訓測實施計畫」，男性可增胖至BMI值為31，但女性則要減輕體重，將BMI值減至在26，才能參加體測，遭抨擊「國軍兩性不平等」。
陳中吉上午在立法院外交及國防委員會，會前受訪表示，這並非歧視，是在運動醫學上做過審慎評估。女性BMI值雖然是26，但只要體脂率不超過30%，還是可以測試，且有替代項目，例如5公里健走、800公尺游走（在泳池內游泳或走路）、5分鐘跳繩等，都是基於安全，保障官兵身體健康。
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Luke-Skywalker
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Posted - 07/19/2017 : 22:24:15
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http://www.cna.com.tw/news/aipl/201707190130-1.aspx
氣溫屢創新高 國軍近3年熱傷害致死率零
發稿時間：2017/07/19 11:47
最新更新：2017/07/19 11:47
（中央社記者呂欣憓台北19日電）近年夏季氣溫屢創新高，因熱傷害就醫人次攀升。國防部官員今天表示，國軍近3年來熱傷害致死率為零，各單位已於5月完成全軍人員熱傷害合格簽證，灌輸防治正確觀念。
國防部軍醫局衛勤保健處副處長詹正雄上校今天出席例行記者會報告「國軍熱傷害防治作法」，詹正雄表示，近期天候漸趨炎熱，同時也將進入中暑、熱衰竭、橫紋肌溶解等熱傷害高風險時期。
詹正雄說，各單位除積極落實所屬官兵各項中暑防治宣導外，已於5月底前完成全軍人員熱傷害合格簽證，有效灌輸各級幹部及官兵熱傷害防治正確觀念及先期防處作為。
詹正雄指出，熱傷害是可以預防的，藉由危險係數的管制，調整訓練環境與訓練方式，即可避免惡劣環境因素下造成的熱傷害，處置標準流程包括快速發現、快速降溫和快速送醫。
詹正雄說，當自身或鄰兵發現有意識不清、全身倦怠無力及肌肉酸痛、體溫升高、停止流汗、尿量減少等徵兆，應立即向幹部反映並通知醫務人員處理；接著將患者移至陰涼通風處、解除裝備，以冷水、冰塊或濕毛巾等，淋濕擦拭全身，並要時給予水分；最後邊降溫邊後送，聯繫收療醫院，並同時完成急救準備。
詹正雄表示，熱傷害防治的關鍵除了環境，人的問題也是重要因素，因此，國軍單位有建立高危險群人員名冊管制、提供飲水量建議及實施熱適應調適教育，以提升防治的成效。
詹正雄表示，國軍近3年來熱傷害致死率為零，國防部仍將持續要求官兵落實預防熱傷害應處作為，強化幹部風險辨識、完善緊急醫療救護及提升自我防護能力，使官兵在訓練環境中，達成「安全零傷害」之目標。
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Posted - 07/19/2017 : 22:34:47
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http://www.cna.com.tw/news/aipl/201707190143-1.aspx
防止熱傷害 中科院研發環境監控系統
發稿時間：2017/07/19 12:00
最新更新：2017/07/19 12:31
（中央社記者呂欣憓台北19日電）夏季氣溫屢創新高，中科院和國防大學合作，研發「新中暑危險係數」自動量測系統，除了傳統的氣溫和濕度，也納入風速和太陽熱輻射，量化環境風險，做為國軍訓練時的參考。
國軍為了保障官兵的訓練安全，在執行戰訓演訓、體能訓練都需了解當時的環境狀況。國家中山科學研究院飛彈所副所長吳典黻今天出席國防部例行記者會時表示，傳統採取人工判讀的作業方式，容易因為溫濕度計讀取不良、忘記更換旗號、計算錯誤等狀況，影響著危險係數的評估，進而導致危安事件產生。
吳典黻說，若指派專人全天定時進行量測與回報，恐影響官兵無法專注戰訓本務。
吳典黻指出，為了讓官兵不需手動計算，中科院和國防大學理工學院聯手進行自動化環境量測系統的開發與研究，並成功的開發出國軍操課「新中暑危險係數」自動量測系統。
吳典黻說，此系統同時考慮氣溫、相對濕度、風速和太陽熱輻射對人體的熱平衡影響，以及結合國軍現有「中暑危險係數」的分類方式，推出國軍操課「新中暑危險係數」來量化環境風險，並以「紅燈」、「黃燈」和「藍燈」方式，對應呈現出操課環境風險。
而為了考量部隊防救災需求，系統加裝「自動雨量量測器」，因此能夠在系統的操作端和遠端上呈現 「時雨量」和「當日累積雨量」，提供部隊從事防救災工作參考。
吳典黻說，本套自動化環境監控系統的研發，除能更客觀描述環境風險，進而大幅降低國軍操課環境安全顧慮，有效提升訓練時數外，更可滿足國軍精簡人力、簡化作業流程、資訊化管理作業等政策方針。
吳典黻說，若以製造100套系統的量來說，一套的造價包括感測元件和面板顯示等可以壓到新台幣10萬元。
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Posted - 10/17/2017 : 13:24:07
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http://www.cna.com.tw/news/aipl/201710170045-1.aspx
上班時爬山 馮世寬：下午4時後可運動
發稿時間：2017/10/17 09:56
最新更新：2017/10/17 10:12
（中央社記者劉冠廷台北17日電）國防部長馮世寬今天表示，大家看到他們在下午4時就去爬山，這是一個規定，下午4時後就可以運動，所以是心安理得；而運動風氣的發揚也很重要，呼籲各部會都應向國防部學習。
中國國民黨文化傳播委員會主任委員李明賢昨天在臉書上放上一張馮世寬去台北市大湖公園登山的照片，並質疑馮世寬為什麼在上班期間出現在公園？
馮世寬今天至立法院備詢前，接受媒體訪問時對此表示，平常那麼忙，昨天難得不下雨，他們就去爬山，大家看到他們好像下午4時多就去爬山，這是一個規定，他們下午4時後就可以運動。
馮世寬說，質疑他們的人，有沒有想過他們晚上加班加到幾點？所以他們是心安理得，而且運動風氣的發揚也很重要，他呼籲各部會，都應該向國防部學習；馮世寬也說，他到國防部後，運動風氣比以前要好很多。
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Posted - 10/17/2017 : 14:11:19
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http://www.cna.com.tw/news/aipl/201710170140-1.aspx
國防部：官兵可申請公務車到營外運動
發稿時間：2017/10/17 13:10
最新更新：2017/10/17 13:10
（中央社記者呂欣憓台北17日電）國防部長馮世寬被拍到去爬山，遭質疑是「翹班」。國防部發言人陳中吉今表示，軍人工作時間很長，運動後要回辦公室加班，而如果官兵有需要，也可以申請公務車到營外運動。
中國國民黨文化傳播委員會主任委員李明賢昨天在臉書上放上一張馮世寬在台北市大湖公園登山的照片，質疑「大鵬部長你今天這樣『微服出巡』，到底是為了什麼？還是翹班呢？」
陳中吉今天在國防部例行記者會中表示，馮世寬是利用公務繁忙之餘的時間進行體能訓練，軍人的工作時間很長，運動完後包含部長、各聯參次長等還會回到辦公室繼續加班，就算週六、週日還要視導部隊，而運動也是部長一再強調的，透過自主訓練來達到強國、強身的目的。
媒體詢問，由於馮世寬等人是用公務車到營區外進行「自主訓練」，未來全國的軍士官是否也可以申請公務車到營區外進行「自主訓練」？
陳中吉表示，這要看各單位的資源能量，有些部隊有可能運用這種方式讓官兵進行戶外活動，最主要就是運動、強身，時間上國軍有律定的時間。
陳中吉表示，如果營區內場地受限，為讓官兵到適合場地作這些訓練，培養大家積極、主動訓練體能，所以可以申請公務車。
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kmleu
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Harvida
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Captain Sulu
版主
Taiwan
2822 Posts |
Posted - 12/01/2020 : 10:53:38
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沒細看，但健身科學這麼發達，作戰用到的肌群與實際訓練時訓練到的是否有落差應該可以研究得出來吧。
或者，策略上要訓練的是耐力、爆發力、或者想練出肌肉抗打，應該都有不一樣的做法，要練出肌肉，副食還要多吃高蛋白。
副食如果沒有跟上，唯一補充高蛋白的方式是...
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只要身上配刀的，就有自己的執念，一萬個浪士，一萬個皇國，選定了，不換也不回頭，選錯了，就命定，筆直地走向死亡。 |
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fanity
路人甲乙丙
2208 Posts |
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Harvida
路人甲乙丙
3251 Posts |
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fanity
路人甲乙丙
2208 Posts |
Posted - 12/01/2020 : 16:25:51
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我漏看了前面有一段 to ace the acft.... 那是滿分的要求...
難怪感覺怎麼這麼硬.... |
Edited by - fanity on 12/01/2020 16:26:31 |
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yangly3
我是老鳥
7479 Posts |
Posted - 12/02/2020 : 06:33:24
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quote:
Originally posted by Captain Sulu
沒細看，但健身科學這麼發達，作戰用到的肌群與實際訓練時訓練到的是否有落差應該可以研究得出來吧。
或者，策略上要訓練的是耐力、爆發力、或者想練出肌肉抗打，應該都有不一樣的做法，要練出肌肉，副食還要多吃高蛋白。
副食如果沒有跟上，唯一補充高蛋白的方式是...
对岸的一篇文章，讲的是当年老共飞行员体能训练的经验教训：
https://3g.163.com/dy/article/FSBT9NKK051597E8.html
中心思想是：各个军兵种其实有不同的体格要求，也应当有对应的体能训练与体测标准，不可图省事儿搞一刀切 |
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Harvida
路人甲乙丙
3251 Posts |
Posted - 12/02/2020 : 10:10:17
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Originally posted by fanity
我漏看了前面有一段 to ace the acft.... 那是滿分的要求...
難怪感覺怎麼這麼硬....
我有看到幾篇文章,我一開始也誤以為要20下。
幾年前一個戰術網紅,因為這個ACFT,算是有點稱讚美國陸軍,批評國軍。不過美軍也是沒辦法啊,練不起來....這跟警察特考的體測很像,引體向上兩下幹掉太多人,請願拿掉,我本來覺得體能訓練,技擊差到不可思議,但是這十年只有一個被刀刺死,一個被槍擊致死,或許這樣低標準才對,畢竟沒人更危險啊。
不過,有人50歲BMI28,3000跑16分鐘,曲肘舉腿10次,硬舉100公斤(平常沒甚麼練)喔。 |
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標題 |
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國民/國軍的體育/體能
